Entrenamiento cardiovascular grupal en máquinas elípticas que simulan el movimiento de caminar, correr o subir escaleras generando un impacto mínimo en las articulaciones. Combina trabajo aeróbico, fuerza y coordinación al ritmo de música motivadora. De intensidad fuerte. Con cambios de ritmo y velocidad. Ideal para quemar calorías y mejorar la resistencia.
Beneficios: fortalece el tren inferior, mejora la capacidad cardiovascular y aumenta la quema de grasas. Dirigido a quienes buscan un entrenamiento divertido y efectivo. Se recomienda ropa cómoda, calzado deportivo y toalla. Realizar 2-3 sesiones semanales. Consulte a su médico en caso necesario.
Importante: Valide su asistencia antes de comenzar la clase y complete la encuesta de satisfacción para ayudarnos a mejorar. Podrá ganar puntos en el apartado “Rewards” y canjearlos por premios.
