BODYPUMP es el entrenamiento más efectivo con barras y discos para fortalecer el cuerpo. Original de Les Mills, marca líder mundial de entrenamientos grupales que ha desarrollado la mejor oferta de actividades dirigidas de todo el mundo. 

Esta actividad utiliza pesos ligeros o moderados y un alto número de repeticiones para mejorar la resistencia y la tonificación de los músculos. Cada tres meses, se renuevan las coreografías y la música para mantener la motivación y la efectividad del entrenamiento.

Beneficios:

• Aumenta la fuerza y ​​la resistencia muscular.
• Mejora la postura y la estabilidad.
• Ayuda a la quema de calorías y la tonificación.

Apto para todos los niveles, con opciones para ajustar los pesos según las necesidades individuales. Se recomienda realizar 2-3 sesiones semanales para obtener mejores resultados.

Importante: Valide su asistencia antes de comenzar la clase y complete la encuesta de satisfacción para ayudarnos a mejorar. Los clientes con cuota Premium podrán ganar puntos en el apartado “Rewards” y canjearlos por premios.