¡¡¡Únete ya a la práctica de este ejercicio completo!!! Es perfecto para tonificar los músculos de la piernas, mantener los glúteos fuertes, fortalecer la espalda, los brazos, hombros y los abdominales. ¿Qué más se puede pedir?  En este ejercicio aeróbico seguirás una rutina guiada por un monitor con máquinas elípticas de última generación y al ritmo de la música, ideal para  para quemar grasas. ¡Únete ya!:

Consiste en una rutina guiada por un monitor en la que por medio de máquinas elípticas, y al ritmo de la música ejecutaremos diferentes ejercicios con varias intensidades. La práctica de esta modalidad puede aportarnos numerosos beneficios además de ofrecernos un momento divertido.

Trabajar con elíptica requiere no solamente un movimiento del tren inferior de nuestro cuerpo, sino que también trabajamos los brazos, hombros y abdominales, lo que lo convierte en un ejercicio más completo que la carrera habitual. Además las elípticas nos permiten realizar diferentes tipos de movimientos como el pedaleado o el movimiento que imita al ski de fondo. Las clases de indoorwalking se realizan de pie, pues la postura que adoptamos en la elíptica es totalmente vertical, con lo que la fatiga es menor y el desarrollo de la actividad es más cómodo.