Esta es una colección de actividad denominadas de “cuerpo y mente”. Son suaves, de tonificación y felxibilidad. Además de tonificar el cuerpo, también mejoran la atención, el stress, la relajación, la concentración, el tiempo de respuesta y es ideal para cualquier tipo de personas. Te ayudarán a despejar tus pensamientos y lograr un mejor equilibrio entre mente y cuerpo. Entre ellas está el yoga, pilates, bodybalance, taichi, meditación, etc.

suaves

Actividades Suaves