Sh’ Bam es un programa de entrenamiento físico para ponerse en forma que combina movimientos de bailes sencillos caracterizados por una intensidad moderada, que permiten quemar un promedio de 506 calorías. Esta actividad está destinada a todos aquellos que quieran mejorar su nivel de fitness, independientemente de la forma física que tengan.

Mejora la resistencia cardiovascular gracias al camio de ritmo constante durante el entrenamiento.
Permite quemar grasas sin realizar un ejercicio muy intenso.
Mejora la coordinación.
Tonifica los músculos sobre todo de piernas y gluteos.